Чем Вы заполняете свою жизнь?

«Свято место пусто не бывает» - гласит известная русская поговорка. Освободившийся кусок земли заполняется растениями, выкопанная ямка - водой, дупла деревьев – птицами, а наша жизнь... Наша жизнь заполняется либо нами самими, либо кем-то еще. Причем, когда мы сами ее заполняем, делаем мы это, увы, не всегда осознанно.

Наша жизнь – это дар, бесценный и удивительный. Но как, зачастую, мы им распоряжаемся? Бездумно и расточительно, перекладывая ответственность за нашу жизнь на других людей: родителей, родственников, друзей, начальников, правительство, врачей и знахарей, позволяя всем им определять течение и заполнять русло нашей взрослой жизни.

Приведу пример из жизни. Молодая женщина поехала на студенческую картошку. К толпе раскрасневшихся и усталых девушек подошла цыганка, предложившая рассказать всю правду об их судьбе. Наша героиня вначале благоразумно отошла в сторонку. Но, поддавшись коллективному порыву, протянула руку гадалке. Та предсказала ей позднее замужество, двоих детей, при этом один должен был умереть, смерть от тяжелой и затяжной болезни во второй половине жизни. Героиня сказала «Это полная чушь!»… и начала выстраивать свою жизнь в полном соответствии с предложенным ей сценарием. Она избегала общества мужчин, не ходила на свидания, работала исключительно в женских коллективах и свой досуг проводила дома с книжкой. Не удивительно, что она вышла замуж поздно, сказав «Да», чудом отыскавшего ее кавалеру (другим претендентам в более раннем возрасте она, конечно, говорила «Нет»). При беременности она себя не берегла: поднимала тяжести, ела сверх меры, не заботилась о своем физическом и эмоциональном состоянии. Первого ребенка она потеряла. Второго ребенка она целенаправленно планировала, следила за своим питанием и эмоциональным состоянием, нашла лучших врачей, благополучно родила и вырастила. Больше детей она не планировала и для 100% гарантии полностью прекратила все интимные контакты с мужем. Вторую половину жизни она встретила с кучей хронических болячек, поскольку в отличие от своего мужа не занималась спортом, не следила за своим питанием, была переполнена тревогами, обидами, жалостью к себе, отчаяньем, а также кучей затяжных нерешенных проблем и конфликтов. В результате два микроинсульта и сосудистая деменция.

Это судьба или бессознательное следование чужому сценарию? Я склонна считать, что второе, а что думаете Вы?

Другой, уже литературный, пример Вы можете почерпнуть из рассказа Бунина И.А. «Аглая», где цветущей и прекрасной 15 летней девушке сестра со священником уготовили роль святой мученицы. Согласившись на роль в приготовленной для нее пьесе, пышущая здоровьем девушка сгорела за 33 месяца. Почему я привела именно эти примеры, да потому что, решения следовать чужому сценарию принимались в достаточно осознанном возрасте. В отличие от маленького ребенка, безоценочно впитывающего, как губка, опыт, ценности и убеждения своей родительской семьи, у этих двух девушек был выбор, но они его даже не осознавали. Подобно пустой земле они вместо плодоносящих деревьев или прекрасных цветов, позволили засеять свое внутреннее пространство вредоносными сорняками и пожали соответствующие плоды.

А сколько таких сорняков вокруг нас?

«Выйти замуж нужно до 25, а родить до 30» - говорят умудренные опытом советчики.

«Хочешь личного счастья и взаимности – увеличь грудь, переделай нос, купи наше авто» - советуют эксперты из рекламных роликов. «Хочешь обеспеченного будущего – учись на петёрки и иди учиться на экономиста, программиста, юриста и т.п.» - выражают свою заботу родители. В итоге, Вы проживаете свою жизнь автоматически, заполнив ее чужими целями, программами и убеждениями. Делая, достигая, выполняя чужие советы и рекомендации, но так, зачастую, и не получая желаемого счастья и удовлетворения.

Фактически, Ваша собственная жизнь так и остается не прожитой, ваши способности и глубинные желания не реализованы. А в конце жизни поджидает глубокое отчаянье и разочарование.

Вторя Чернышевскому, Вы можете задаться извечным русским вопросом «Что делать?».

Отвечу коротко: жить максимально осознанно, понимая, к чему Вы стремитесь и чем Вы заполняете свою жизнь. При этом проявляя максимальную чувствительность к своим эмоциям, настроениям и чувствам.

Вы стремитесь к какой-то цели, но не испытываете прилива сил и радости, чувствуете себя опустошенным, раздражительным, апатичным. Спросите себя честно: зачем я стремлюсь к этой цели, для кого я это делаю, что в итоге хочу получить? Ведь, собственная цель наполняет Вас энергией и силами, а чужая цель отнимает их. То, что Вы стремитесь получить данным способом, можно ли получить как-то еще? Возможно, что Вы идете к своей цели, но способ, которым Вы к ней идете, навязан извне, не Ваш, чужой. Найдите свой, наиболее подходящий Вам.

Возможен вариант, когда Вы не знаете, чего хотите, проживаете свою жизнь на автопилоте, проигрывая предложенный обществом сценарий: школа- институт- работа- брак - дети- пенсия тихо и безрадостно. Здесь важно осознать, что это с Вами происходит, мысленно сказать «Стоп» и честно спросить себя «А чего я лично сам хочу? Каковы мои собственные цели?». Скорее всего, в ответ будет звенящая тишина, ведь для людей, не находящимися в контакте с собственными желаниями, часто характерна потеря контакта с их собственным внутренним ребенком (частью личности, отвечающей за радость, удовольствие, креативность, творчество и способность желать). Только наладив контакт с нашим внутренним ребенком, мы начинаем вновь желать и радоваться жизни.

Еще хочу сказать пару слов по поводу выбора. Есть ситуации, в которых важность выбора очевидна: заводить ли ребенка, выходить ли замуж, переезжать ли в другую страну, менять ли профессию. В таких ситуациях, некоторые обдумывают, взвешивают за и против, могут обращаться за помощью и советом к окружающим. Но есть бесчисленное количество ситуаций, где выбор кажется не столь важным: промолчать или высказать свое мнение, действовать по привычке или попробовать что-то новое, дать деньги взаймы приятелю или отказать. Здесь решения часто принимаются автоматически, стереотипно и…упускаются потенциальные возможности изменить свою жизнь. Ведь перекладывая выбор на других или действуя автоматически, мы лишаем выбора себя самих.

Желаю из пассивных наблюдателей Вам стать садовниками и творцами своей собственной жизни! Если Вам требуется помощь и поддержка на этом пути – обращайтесь (Записаться на консультацию можно: https://vk.com/id4892297, info@psiholog-terapevt.ru).

Автор статьи, психолог
Олеся Иванисько