«Зачем» vs «Почему»

Часто столкнувшись с каким-либо затруднением, многие хотят в этом разобраться, начинают задавать себе вопросы. Например, «Почему со мной это произошло? В чем причина?». Задавая себе такие вопросы, вы устремляетесь в свое прошлое, ведь именно там лежит «нечто», предположительно породившее в итоге данную ситуацию.

Например, вы хотите создать отношения, но у вас их нет. Вы спрашиваете себя «почему я все еще один», находите на свой вопрос несколько ответов.

Например:

• потому что возраст такой, нужно было лет в 20 шевелиться, пока еще хорошие/перспективные свободны были. (То есть, причина вашего затруднения кроется в том, что вы не совершили нужных действий в 20 лет, а сейчас как бы уже поздно).
• потому что мама меня одна воспитывала, не было у меня подходящей модели семьи перед глазами. И теперь я в разводе, и в одиночестве. (Замечательно, вы наверно уже изучили какие-нибудь статьи, книги по психологии и узнали про повторяющиеся семейные модели и сценарии. Есть причина, она в прошлом и она связана даже не с вами, а с вашей мамой. Если бы она была помудрее, поопытнее и т.п. и сохранила бы семью, у вас было бы сейчас все хорошо. А теперь уже и не ясно, что делать, разве что срочно маму замуж выдавать для изменения семейной модели).
• потому что я много вешу и жилья у меня своего нет и карьеры тоже. (То есть, причина вашего одиночества связана с предполагаемой неуспешностью в других сферах жизни. Значит, в прошлом вам нужно было активно работать над фигурой, решать жилищный вопрос и строить карьеру? А теперь, что прикажете делать, срочно наверстывать упущенное?)
• потому что я стеснительный и скромный человек, интроверт. (Ну, в данном случае вам тотально не повезло, нужно было вообще другим человеком родиться).

Итак, подведем итог. Задавая себе вопрос «почему» вы:

• Неизбежно отсылаете себя к своему прошлому, в котором вы уже ничего не можете изменить.
• Находите, что причины ваших затруднений зависят вовсе не от вас, а от неподвластных вам факторов: других людей, событий, обстоятельств. То есть, опять сталкиваетесь с тем, что ничего изменить не можете ни в прошлом, ни теперь.
• Можете прийти к выводу, что для того, чтобы решить вашу проблему в настоящем, вам требуется решить n-ое количество задач, нерешенных в прошлом.
• Обнаруживаете веское оправдание ничего не предпринимать для улучшения ситуации в настоящем.

А теперь, предлагаю посмотреть на проблему отсутствия отношений через призму «зачем». Зачем мне быть одному, без отношений?

• затем, что меня и так по большому счету все устраивает. Я сам себе хозяин, единолично распоряжаюсь своим временем, комфортом, досугом, деньгами.
• затем, что если я начну кого-то искать, возникнет много дискомфортных ситуаций. Например, мне могут отказать, я могу ошибиться и выбрать не того человека и т.п.
• затем, что сейчас у меня приоритет карьера, а отношения и семья могут этому мешать.
• затем, что я просто не умею общаться с людьми, выражать четко свои мысли и чувства, легко и непринужденно общаться и т.п.

Итак, спрашивая себя «зачем», вы:

• обнаруживаете скрытые выгоды и преимущества от наличия проблемы в вашей жизни;
• обнаруживаете свои слабые места и необходимые для прокачки навыки;
• осознаете, что вы сами приняли участие в создании этой проблемы
• понимаете, что вам нужно сделать, для того чтобы эту проблему решить.

Задавая вопрос «почему» вы легко можете снять с себя ответственность за сложившуюся в вашей жизни ситуацию, найти неопровержимые аргументы, почему вы эту ситуацию никак не можете исправить в настоящем, смещаете внимание от настоящего в прошлое. Задавая вопрос «зачем» вы берете на себя ответственность за происходящее в вашей жизни, фокусируетесь на вашей цели и поисках решения проблемы, при этом ваше внимание направлено из настоящего в будущее.

Вы можете прийти к выводу, что «почему» вредно и его следует отправить в бессрочное изгнание из своего лексикона. Вовсе нет - «почему» помогает понять причинно-следственные связи, детально разобраться в механизме какого-то явления. Но, «почему» будет работать продуктивно тогда, когда в поле вашего внимание будет удерживаться ваша цель («что я хочу? какова моя цель?») и вы знаете «зачем и с какой целью» выявляете причины. В противном случае, вы рискуете застрять в дремучем лесу бесконечных «почему», все дальше и дальше уводящих вас от желанной цели. Если вы ненароком заблудились, просто остановитесь и спросите себя «А зачем я сейчас это делаю?».

Успешной реализации ваших целей!

Автор статьи,
Олеся Иванисько